O mně

Jmenuji se Gabriela Smola a momentálně dokončuji výcvik transparentní kruhové komunikace, pro kterou jsem se nadchla hned po svém prvním kruhu a mé nadšení s každou další zkušeností sílí. Každý další kruh mi přináší nové vhledy a hlubší porozumění sobě samé – skrze vlastní sdílení i naslouchání ostatním. Stále mě znovu a znovu fascinuje, co všechno může kruh otevřít a kam až nás může zavést.

Moje cesta ke vzdělávání v oblasti duševního zdraví nevedla přímo, ale trochu oklikou. Vystudovala jsem vysokou školu v oboru "Ekonomie a management" a poté strávila šest let v korporátním prostředí. Tahle zkušenost mě ale postupně psychicky i fyzicky vyčerpala, a tak jsem se rozhodla pro změnu. Začala jsem pracovat ve fitness centru jako trenérka a instruktorka skupinových lekcí – tříleté období, na které velmi ráda vzpomínám. Právě tam jsem potkala i svého muže, se kterým máme dnes dvě dcery.

Mateřství mi přineslo hlubokou vnitřní proměnu. Hledání cest k láskyplnému a naplněnému vztahu s dětmi mě přivedlo k hlubšímu zkoumání vztahu sama k sobě. Začala jsem se intenzivně zajímat o emoce, trauma a nevědomé vzorce chování. Přečetla jsem množství odborné i seberozvojové literatury a poslechla desítky podcastů na tato témata. Vzdělání v oblasti psychoterapie si nyní rozšiřuji prostřednictvím 4,5letého sebezkušenostního výcviku v PCA (person-centered approach) v rogeriánské psychoterapii, který zahajuji v tomto roce.

Blízká je mi také meditace všímavosti (mindfulness), a proto jsem letos absolvovala kurz mindfulness s prvky bodyterapie na psychosomatické klinice. Pravidelně praktikuji techniky vděčnosti, laskavosti a ocenění, které zásadně přispívají k mé vnitřní pohodě, rovnováze a lepší kvalitě života.

Miluji přírodu – zejména les a vysoké hory, kde cítím svobodu, volnost a hluboké propojení se životem. Příroda je pro mě mocným zdrojem klidu, inspirace a vnitřní síly – nabíjí mě a pomáhá mi vracet se k sobě.